Weihnachten steht vor der Tür. Für viele heißt es Zeit zum Entschleunigen, zum Innehalten, Zeit für die Familie. Wenn die Zeiten unbeständig, unsicher oder auch schwer sind ist es schwieriger den Hebel umzulegen und heiter zu bleiben. Wie können wir einen zuversichtlichen Rahmen schaffen, um dem Fest Raum zu geben? Eine Wahrheit ist, dass die Situation nicht besser wird, wenn wir uns sorgen und Trübsal blasen. Vielmehr tut es sogar gut bestehende Sorgen und Probleme mal wegzupacken. Wir können sie nach dem Fest gern wieder hervorholen und schauen, wo es was zu lösen gibt und wo wir uns in Akzeptanz üben dürfen. Die Briten haben einen Spruch, der da lautet: „Humour is tragedy plus time.“ Man kann sich tatsächlich mit der „segensreichen“ Wirkung, dass alles ein Ende hat, alles irgendwann vorbei ist trösten. Was gefragt ist, ist Geduld. Okay, nicht jeder Mensch ruht so in sich und in Gelassenheit. Dennoch: „Es ist we es ist.“ schafft manchmal schon den nötigen Abstand. Akzeptanz unveränderlicher Dinge, oder auch gerade nicht veränderbarer, ist eine lohnenswerte Lernaufgabe. Für Karl Valentin hatte jedes Ding gleich 3 Seiten. Mit diesem Gedankenspiel konnte er sich seinen Sorgen entledigen. Diese 3 Seiten sind:

1. die positive Seite

2. die negative Seite und

3. die komische oder lustige Seite.      

Probiere es gern mal aus. Eine Haltung heiterer Gelassenheit entsteht ganz sicher auch daraus sich selbst nicht ganz so wichtig zu nehmen. In schweren Zeiten, in Zeiten der Krise lohnt sich ein Blickrichtungswechsel allemal. Das schafft innere Freiheit. Diesen Zustand kreieren wir, wenn wir in der Lage sind, uns auf unsere innere Stärke verlassen zu können. Sie entsteht, wenn wir uns selbst vertrauen und uns auf unsere Selbstwirksamkeit verlassen können. Dann kann im Außen jeder Sturm toben. Wir halten mit unserer inneren Stärke dagegen, so wie ein Baum mit kräftigen Wurzeln, dessen Äste und Zweige sich geschmeidig im Wind wiegen, er aber stabil im Boden verankert bleibt. Ich möchte ein tolles Buch empfehlen: „Zuversicht – Die Kraft der inneren Freiheit und warum sie heute wichtiger ist denn je.“ Ulrich Schnabel, erschienen im Pantheon Verlag. In diesem Buch findet Ihr am Ende ein Erste Hilfe Programm zur Zuversicht. Ich habe es für diese Podcastfolge etwas modifiziert und um meine Gedanken aus meinem Buch „Mutausbruch – Das Ende der Angstkultur“, erschienen im Midas Verlag ergänzt.

In dieser Folge gibt es eine Kurzfassung

1. Slow down

2. Move

3. Changing Glases

4. New meaning

5. Follow the Purpose

6. To be thankful

7. By virtue of we

Hier schließt sich der Kreis. Weihnachten ist das Fest der Liebe, ein Fest, dass wir gemeinsam begehen. Schön, wenn wir gerade in diesen Tagen mit offenen Augen auch die Menschen sehen, die allein sind, die keine Beziehungen haben. Beziehungen sind der wichtigste Halt. Eine kleine Geste kann viel bewirken.

Ich wünsche uns allen ein besinnliches Fest, schöne Stunden mit lieben Menschen und Lachen.

Ihr wisst ja: Jedes Ding hat mindestens 3 Seiten. Die Komische ist garantiert ein Allzweckpflaster in jeder Krise.

Danke für Deine Zeit. Freitag ist immer Podcasttag und wir hören uns nächste Woche, zum letzten Mal in diesem Jahr.

Zünden wir die Lichter an, es gibt Mut zur Zuversicht, denn sie ist aktive Hoffnung.

Deine Simone Gerwers

Mehr rund um das Thema Change gibt es hier: https://simone-gerwers.de

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Das Jahr neigt sich dem Ende entgegen und ein neues steht vor der Tür. Zeit „Altes“ zu überdenken und sich auf „Neues“ auszurichten. Passend zum Thema habe ich „Die Tanja Köhler“ in meinen Podcast eingeladen. Wir sprechen über die magischen Rauhnächte und wie Tanja es geschafft hat dieses traditionelle Thema neu aufzulegen, um es allen Menschen nahe zu bringen. Ihr neues Buch heißt nämlich „Rauhnächte -12 Tage nur für Dich“. Gleichzeitig hat Tanja ein weiteres Buch auf den Markt gebracht: „Vorwärts heißt zurück zu mir – Aufbruch in ein selbstbestimmtes Leben.“ Letzteres ist ein Buch, mit dem Tanja Lust auf Veränderung macht und einfach gute Methoden zur Reflexion liefert. Es geht also 2x um Veränderung, 2x um Aufbruch in ein selbstbestimmtes und zufriedenes Leben. Aber ich möchte noch nicht zu viel verraten, hört gern selbst in unser Gespräch rein. Freut Euch auf Tanja s Inspiration und Reflexionsfragen: Ihr seid dran.

Danke liebe Tanja. Hier findet Ihr mehr zu Tanja und Ihren Angeboten: Website / Tanja s Bücher

Freitag ist immer Podcasttag. Ich bin wieder gespannt, was Deine Erfahrungen zum Thema sind und wie Dir diese Podcastfolge gefallen hat. Nur Mut! What if?Deine Simone Gerwers

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All life is yoga. Mein heutiger Podcast kommt von der Ostsee. Ich bin hier, in schönster Umgebung zu einem Yogaretreat. Aber warum erzähle ich Dir davon.

Yoga ist für mich seit Jahren zu einem Weg geworden, der mich in meiner Reflexion und Weiterentwicklung unterstützt. Yoga auf der Matte stärkt uns für das Leben. Diese herausfordernden Wandelzeiten erfordern „innere Arbeit“. Wenn es in der Außenwelt stürmt, dann ist es gut, wenn wir im Innen gefestigt sind. Im Yoga können wir es spielerisch lernen: von Widerstandskraft über Annahme bis Loslassen. Warum genau dies Zukunftskompetenzen für Wandelzeiten sind und warum Führungskräfte statt „Was“ und „Wie“ Bewusstsein brauchen, innere Haltung. Ausserdem spreche ich darüber, was Otto Scharner mit seiner Theorie U dazu beitragen kann. Sei gespannt und höre rein. Ich freue mich auf Dein Feedback und Deine Impulse. Freitag ist immer Podcasttag, bis nächste Woche. Nur Mut, Deine Simone Gerwers

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New Work – eine Revolution?

Aus meiner Sicht verkommt sie gerade zu einer Bullshitphrase. Aber das hat New Work nicht verdient, denn wir brauchen sie um Arbeit an die Bedingungen der Zukunft anzupassen bzw. die Arbeitswelt zu gestalten, dass sie zukunftsfähig ist.

Wie wollen wir leben und arbeiten? Diese Frage ist der Kern. Die Antwort muss jede Organisation, jedes Unternehmen ganz individuell für sich erfinden. Die Neue Arbeitswelt ist kein Modetrend und kein Selbstzweck, sondern ein Erfordernis der Anpassung. Sie ist im digitalen Zeitalter eine Revolution der Arbeit. Lass sie uns gestalten: Vom Menschen für den Menschen.

Schön, dass Du wieder reinhörst. Freitag ist Podcasttag, Deine Simone Gerwers

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Veränderung impliziert ja zunächst: Ändere Dich, reflektiere Dich, sei mutig, sei willensstark …usw. . Es ist kein Gehemnis Veränderung findet immer zunächst bei uns selbst an und bedeutet Arbeit an uns. Aber Selbstermächtigung ist eben nur ein Teil der Veränderungsenergie, die erfolgreiche Veränderung ausmacht. Der 2. Teil, der wesentlich ist beantwortet die Frage: In welchem Umfeld bist Du unterwegs? Ich habe schmunzelnd betitelt: Mit wem teilst Du Dein Bett? Was ich meine ist, wer ist mit Dir? Welche Energie trägt Dein Umfeld?

Wer sich schon mal mit Siegelneuronen beschäftigt hat, kennt die Kraft der Ansteckung durch andere, egal in welche Richtung. Es macht in jedem Fall Sinn mit klarem Blick auf unsere Netzwerke zu schauen. Sind wir da entsprechend unserer Lebensphase, unserer Ziele richtig? Sind die Menschen um uns stärkend, oder verändern wir uns gar in eine nicht angestrebte Richtung? In Unternehmen kann man gut beobachten, wie Cliquen eine Kultur lähmen können. Da ist so manche Unternehmensführung mit ihrem Latein in Sachen Empowerment am Ende. Schauen wir also genau hin, wo wir uns gerade befinden, mit wem wir unterwegs sind, mit wem wir unser Bett teilen! Klarheit ist der Beginn jeder Veränderung und unser Umfeld sollte von einer guten Energie getragen sein, damit die Ansteckung in die richtige Richtung läuft.

Was meinst Du?

Ich bin gespannt, was Du zu meinem Impuls sagst und freue mich wieder über Feedback und Anregungen.

Nur Mut, Deine Simone Gerwers

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