• Mutausbruch - What if? Vom Mut zur Veränderung

    What if? #139 Die Einsamkeit der Executive – Einsam in der Unsicherheit

    summary

    In dieser Podcastfolge wird die Einsamkeit von Führungskräften in Zeiten der Unsicherheit thematisiert. Simone spricht über die Herausforderungen, die Führungskräfte im Change Management erleben, und betont die Notwendigkeit von Unsicherheitskompetenz. Sie bietet praktische Hacks zur Selbstreflexion und zur Entwicklung innerer Stärke, um besser mit Unsicherheiten umgehen zu können. Zudem wird die Bedeutung von Werten und Lernzielen hervorgehoben, um in unsicheren Zeiten Orientierung zu finden.

    takeaways

    • Führungskräfte sind oft einsam in ihrer Unsicherheit.

    • Unsicherheitskompetenz ist entscheidend für moderne Führung.

    • Die Metapher der Unsicherheit umarmen ist nicht immer hilfreich.

    • Führungskräfte müssen sich selbst gut führen, um andere zu führen.

    • Radikale Selbstakzeptanz ist der erste Schritt zur Veränderung.

    • Routinen stärken die mentale Widerstandskraft.

    • Lernziele sollten im Fokus stehen, nicht nur Leistungsziele.

    • Reflexion und Feedback sind essenziell für persönliche Entwicklung.

    • Innere Stärke hilft, in unsicheren Zeiten stabil zu bleiben.

    • Einsamkeit in der Führung muss nicht sein, es gibt Unterstützung.

    Chapters

    00:00 Die Einsamkeit der Führungskräfte

    05:12 Unsicherheitskompetenz als Schlüsselkompetenz

    10:37 Praktische Hacks für Führungskräfte

    20:40 Reflexion und Feedback für persönliche Entwicklung

    25:49 Innere Stärke und Werte in der Unsicherheit

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    What if? #138 Kopf trifft Herz – Wie wir Denken und Fühlen für gelingende Veränderung verbinden

    summary

    In dieser Podcastfolge wird die Bedeutung von Emotionen im Veränderungsprozess hervorgehoben. Veränderung ist nicht nur ein rationaler Vorgang, sondern erfordert auch eine emotionale Zustimmung der Mitarbeiter. Empathie, Vertrauen und die Schaffung von Freiräumen sind entscheidend, um eine positive Einstellung zur Veränderung zu fördern. Geschichten und Zukunftsbilder können helfen, die Motivation zu steigern und emotionale Blockaden zu lösen. Am Ende wird betont, dass Führungskräfte die emotionale Dimension der Veränderung berücksichtigen müssen, um erfolgreich zu sein.

    takeaways

    • Veränderung ist ein emotionaler Prozess.

    • Emotionen steuern unsere Wahrnehmung.

    • Rationale Argumente überzeugen selten allein.

    • Zukunftsbilder und Narrative wecken Motivation.

    • Empathie ist eine Schlüsselkompetenz im Changemanagement.

    • Vertrauen ist der Treibstoff für jede Veränderung.

    • Freiräume fördern intrinsische Motivation.

    • Emotionale Zustimmung ist das Fundament für Erfolg.

    • Führungskräfte müssen die emotionale Dimension berücksichtigen.

    • Wir können Emotionen nicht abtrennen.

    Sound Bites

    • „Veränderung ist ein emotionaler Prozess.“

    • „Emotionen steuern unsere Wahrnehmung.“

    • „Erzählt Geschichten, die Mut machen.“

    Chapters

    00:00 Einführung in den Wandel

    02:56 Die emotionale Dimension der Veränderung

    06:14 Empathie und Vertrauen im Veränderungsprozess

    09:04 Freiräume für intrinsische Motivation

    11:56 Fazit und Ausblick auf die Zukunft

    Danke für s Zuhören! Ich freue mich über Dein Feedback und Deine Gedanken zum Thema. Freitag ist wieder Podcasttag. Bis dahin, Deine Simone Gerwers

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    What if? #137 Radikale Akzeptanz – Raum für Veränderung schaffen

    In dieser Podcastfolge geht es um die radikale Akzeptanz und deren Bedeutung für persönliche und berufliche Veränderungen. Simone Gerwers erklärt, wie Akzeptanz nicht Resignation bedeutet, sondern der Schlüssel zu einem klaren Fokus auf das Wesentliche ist. Sie beleuchtet die Rolle der Akzeptanz in der modernen Arbeitswelt, insbesondere im Kontext von Homeoffice und hybriden Arbeitsmodellen. Zudem werden praktische Übungen zur Förderung der Akzeptanz vorgestellt, um emotionale Resilienz zu stärken und Veränderungen aktiv zu gestalten.

    takeaways

    • Akzeptanz ist der Schlüssel zur Veränderung.

    • Radikale Akzeptanz bedeutet, die Realität ohne Beschönigung zu akzeptieren.

    • Akzeptanz reduziert inneren Stress und eröffnet neue Perspektiven.

    • Führungskräfte müssen lernen, Unsicherheiten zu akzeptieren.

    • Akzeptanz ist der erste Schritt zur Gestaltung von Veränderungen.

    • Wir können lernen, was wir nicht ändern können.

    • Achtsamkeit und Meditation sind hilfreiche Werkzeuge zur Förderung der Akzeptanz.

    • Akzeptanz ist nicht das Ende, sondern ein neuer Anfang.

    • Akzeptanz ermöglicht es uns, den Fokus auf das Wesentliche zu legen.

    • Akzeptanz kann man lernen und üben.

    Sound Bites

    • „Akzeptanz ist der Schlüssel zur Veränderung.“

    • „Akzeptanz reduziert inneren Stress.“

    • „Akzeptanz ist nicht Resignation.“

    Chapters

    00:00Einführung in die radikale Akzeptanz

    03:11Die Bedeutung der Akzeptanz in der Arbeitswelt

    05:48Akzeptanz als Schlüssel zur Veränderung

    09:11Praktische Übungen zur Förderung der Akzeptanz

    12:07Abschluss und Ausblick

    Schön, dass Du reingehört hast. ich freue mich über Dein Feedback, Deine Gedanken und wenn Du am Freitag wieder dabei bist.

    Nur Mut, Deine Simone Gerwers

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    What if? #136 Mentoren, Macher, Mutige – Wie die Generation Ü60 unsere Zukunft stärkt

    In dieser Podcastfolge wird die Bedeutung der Generation Ü60 in der heutigen Arbeitswelt beleuchtet. Simone diskutiert, wie wertvoll die Erfahrungen älterer Mitarbeiter sind und wie sie in Zeiten des demographischen Wandels eine wichtige Rolle spielen. Sie betont die Notwendigkeit des Wissenstransfers und die Integration von bewährten Strategien in die moderne Arbeitswelt. Zudem wird die Bedeutung von Netzwerken und generationsübergreifender Zusammenarbeit hervorgehoben, um die Stärken beider Generationen zu nutzen.

    takeaways

    • Die Generation Ü60 ist wertvoll für Unternehmen

    • Erfahrung ist auch in einer schnelllebigen Welt wichtig

    • Wissenstransfer zwischen Generationen ist entscheidend.

    • Ältere Mitarbeiter bringen Resilienz und Krisenfestigkeit mit.

    • Netzwerke der älteren Generation sind stabil und wichtig.

    • Mentoring-Programme als Sparring

    • Mix aus Jung und Alt fördert Innovation

    • generationenübergreifende Zusammenarbeit ist ein Erfolgsfaktor

      Danke für s Zuhören. Was sagst Du zu meinen Impulsen? Ich freue mich über den Austausch zum Thema. Nur Mut, Deine Simone Gerwers

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    What if? #135 Wie es in den Wald hineinruft – Das Resonanzprinzip in der Kommuniklation

    In dieser Podcastfolge wird das Resonanzprinzip vorgestellt, das besagt, dass unsere Kommunikation und unser Verhalten in der Welt eine Rückwirkung auf uns haben. Simone erklärt die vier Spiegelgesetze, die uns helfen, uns selbst besser zu verstehen und Verantwortung für unsere Reaktionen zu übernehmen. Das Prinzip fördert nicht nur die Kommunikation, sondern auch die persönliche Entwicklung.

    takeaways

    • Das Resonanzprinzip beschreibt, wie unsere Kommunikation zurückkommt.

    • Wir sind verantwortlich für unsere Reaktionen und deren Auswirkungen.

    • Die vier Spiegelgesetze helfen uns, uns selbst zu reflektieren.

    • Kritik an anderen spiegelt oft unsere eigenen Unzulänglichkeiten wider.

    • Das, was uns an anderen gefällt, erkennen wir in uns selbst.

    • Innehalten vor dem Sprechen fördert das Verständnis.

    • Das Prinzip kann in sozialen Medien angewendet werden.

    • Verantwortung zu übernehmen ist ein Schlüssel zur persönlichen Entwicklung.

    • Das Resonanzprinzip fördert das Lernen und Wachsen.

    • Es ist wichtig, zuzuhören und zu reflektieren, bevor wir handeln.

    Sound Bites

    • „Wie du in den Wald hineinrufst, so schallt es zurück.“

    • „Das Resonanzprinzip hilft uns, mehr Verantwortung zu übernehmen.“

    • „Es ist Persönlichkeitsentwicklung in Reinform.“

    Chapters

    00:00Einführung in das Resonanzprinzip

    02:16Die vier Spiegelgesetze

    05:03Verantwortung und Persönlichkeitsentwicklung durch Resonanz

    Wie ist Deine Erfahrung mit Resonanz? Ich freue mich von Dir zu hören und Dein Feedback. Freitag ist wieder Podcasttag. Deine Simone Gerwers, Nur Mut!

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